Kas ir zilā gaisma, un vai tā bojā mūsu veselību?

Kas ir zilā gaisma, un vai tā bojā mūsu veselību?

Studējot naturopātiju, uzturzinātni un iedziļinoties dažādos vides faktoros, kas var būt par cēloni dažādiem fiziskiem diskomfortiem un pat saslimšanām, zilā gaisma (vai drīzāk tās pārmērība un intensitāte cilvēku dzīvēs) bija viens no maniem izpētes lauciņiem. Toreiz es iegādājos arī zilo gaismu bloķējošās brilles un man tas bija pārsteigums, cik ļoti citādāk es jutos- vakaros ātrāk nāca miegs un iemigt bija krietni vieglāk, miegs bija ciešāks un sajūta kopumā bija daudz možāka, kā arī acis nejutās nogurušas. Šajā rakstā par zilo gaismu, tās ietekmi uz veselību. Rakstu sagatavojusi Elza Pilsneniece, kas pārstāv uzņēmumu Blinkely Datorbrilles.