diētas/Uztura programmas

Diētas..

Man nepatīk kādu slavu šis vārds ir iemantojis. Diēta būtība ir katra cilvēka personīgs uzturs, uztura programma- apzināta vai neapzināta-, pēc kuras šis cilvēks vadās katru dienu, sastādot savas maltītes. Kāda diēta ir ēst to, kas ļoti garšo un tad, kad ļoti gribas, citam diēta ir atteikšanās no glutēna saturošiem produktiem, nepanesības vai brīvas izvēles gadījumā. Diēta nav ļaunais bubulis, tas ir dzīvesveids, katra paša brīva izvēle, ko likt uz sava šķīvja, lai justos pēc iespējas labāk, enerģiskāk un laimīgāk!

Šajā sadaļā apskatīsim dažādas diētas jeb uztura programmas, kas tiek izmantotas tieši ārstnieciskos nolūkos cilvēkiem ar dažādām saslimšanām, sākot ar ļoti nopietnām- autismu, šizofrēniju-, beidzot ar galvassāpēm, nogurumu un sliktu noskaņojumu. Šīs programmas es esmu daudz pētījusi, izmēģinājusi arī uz savas ādas, par tām lasījusi un interesējusies. Ceru, ka iedvesmošu arī Tevi!

Ēdiens ir terapija, un šī sadaļa Tev to pierādīs! :)