Praktiskās nodarbības


"Rūpes par ķermeni ir kā būvēt māju- jāsāk ar drošiem, stabiliem pamatiem, tad jāizvēlas kvalitatīvi un pamatīgi materiāli, lai uzbūvētu visu pārējo, un māja varētu kalpot ne vien šai paaudzei, bet neskaitāmām nākamajām paaudzēm. Tāpat ir ar ķermeni- tas ir jābaro ar tīru ūdeni, dabīgu un veselīgu uzturu, fiziskām un sociālām aktivitātēm, kā arī jārūpējas par pašizaugsmi un garīgo attīstību- tikai tad ķermenis būs vesels, spēcīgs un labs pamats nākošai dzīvībai un nākošajām paaudzēm." -Ance Anna Šternberga


Ceļš uz veselību noteikti sākas ar uztura paradumu maiņu. Tas ir pats primitīvākais, fundamentālākais pamatelements, kas uztur mūsu organismu veselu. Izmainot savu ēdienkarti, vai veselības vārdā atsakoties no dažādiem produktiem savā uzturā, var rasties situācija, kurā apsīkstas receptes un vairs nezini, ko klāt galdā. Mēs nāksim palīgā!


Mūsu nodarbības izceļas ar to, ka papildus praktiskajai ēst gatavošanai un recepšu demonstrēšanai, mēs nodarbības sākumā vienmēr sniedzam pamatīgu teorijas devu par attiecīgās nodarbības tēmu. Tas nozīmē, ka nodarbībās iemācīsies ne tikai garšīgi un veselīgi gatavot, bet arī uzzināsi jaunākās ziņas un knifiņus, kā arī piedalīsies mītu atmaskošanā uztura un veselības jomā, kas iespējams lauzīs Tavus uzskatus par veselīgu uzturu un dzīvesveidu.


Mums svarīgākais ir iemācīt izpratni par veselību un veselīgu dzīvesveidu, jo tikai caur informētību, izpratni un izziņu cilvēkā var rasties motivācija šādu dzīvesveidu piekopt un izdarīt atbildīgas izvēles savai veselībai.


Mūsu praktisko nodarbību tēmas:

  • Topi Vesels kulinārijas pamatkurss
  • "Brīvs no piena produktiem"
  • "Glutēns un mūsu veselība"
  • "Ēst veselībai"
  • "Nezāles"
  • "Daudzveidīgie olu ēdieni"
  • "Ievads veselības veicināšanā caur uzturu"
  • "Ievads terapeitiskajās garšvielās"
  • "Taukvielas - vērtīgās un kaitīgās"
  • "Saldās garšas rūgtā patiesība"
  • "Dziednieciskais uzturs"

*INFORMĀCIJA VĒL SEKOS*